Manfaat Sayur-Sayuran

Manfaat sayur sayuran secara garis besar adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang cukup baik bagi tubuh dan kesehatan manusia. Ada banyak jenis sayuran yang ada di Indonesia yang berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan dan metabolisme tubuh.

Secara umum manfaat sayuran adalah sebagai berikut :
Melancarkan BAB
Pencernaan yang sehat
Sumber vitamin, mineral, dan gizi bagi tubuh
Sumber utama serat
Mencegah kanker
Meningkatkan sistem imun
Meningkatkan kesehatan syaraf dan mata

Masih banyak manfaat sayur untuk tubuh